감정은 무엇으로 이루어져 있는가
우리가 죄책감, 혼란, 분노 또는 당황을 느낄 때,“내가 그렇게 느끼는 것”이라는 결론에 도달하는 방법을 알아내는 것이 항상 쉬운 것은 아니다. 느낌을 식별하기 위해 일부 사람들은 자신의 몸이 하는 일에 집중하곤 한다. 다른 사람들은 본인이 느끼는 감정을 파악하기 위해 본인의 신념, 기억, 이미지에 주목한다. 일부는 불쾌한 상황에서 빠르게 멀어지거나 소리 치는 것과 같은 일을 하려는 강한 욕망에 휩싸이기도 한다. 어떻게 감정에 대처할 것인가 감정의 다른 요소를 명확히 하는 것이 왜 중요한지 궁금할 것이다. 기분이 나아지기 위해서 내가 느끼는 감정을 아는 것만으로는 충분하지 않는가? 아마도 그럴지 모른다. 이 아이디어의 문제점은 더 나은 느낌을 주기 위해 사용하는 전술이 항상 효과가 있는 것은 아니라는 점..
세상의 심리학
2020. 6. 3. 13:15