번아웃 증후군 예방법
아등바등 노력해서 얻어낸 대학교 입학의 기쁨을 누릴 새도 없이 4학년이 되면 무시무시한 취업전선에 뛰어들어야 하는 21세기 청년들. 치열한 경쟁을 뚫고 취뽀하고 나면 세상 행복할 줄 알았으나 또다른 스트레스가 직장인들을 억누른다. 직장 내 직원들 간의 뒷담화, 상사의 비인격적인 행태, 짜디 짠 월급, 끝을 모르는 야근의 나날들.. 현대 사회만큼 직장 내 스트레스 대응법이 화두가 된 적도 없었다. 모두가 워커홀릭이 된 (자발적이든 비자발적이든지간에) 지금이야말로 피로와 스트레스를 최소화하고 관리하는 것이 우선시되어야 한다. 오늘은 일하다 지쳐 나가 떨어지는 '번아웃 증후군' 에 대해서 이야기해보고자 한다. 생각보다 많은 사람들이 번아웃 증후군이라는 단어에는 익숙하면서도 그것이 정확히 어떤 증상을 나타내는지..
세상의 심리학
2020. 5. 29. 23:50